Если вы часто и долго сидите в офисе, легко привести мышцы плеч, шеи в состояние напряжения, при длительном бездействии легко вызвать плечелопаточный периартрит и другие заболевания, рекомендуется делать еще следующие движения йоги от вашегоофисные стулья, чтобы помочь вам облегчить мышечную боль, против офисного синдрома.
Многие люди сидят весь день и часто чувствуют, что спина напрягается, а попа становится больше.Если вы чувствуете то же самое, пойдем с нами.
Эта асана является восстанавливающей, поэтому ее можно практиковать в любое время.Вы можете установить будильник на свободное время во второй половине дня, чтобы не забывать давать своему организму отдых каждый день.
Позвольте всему телу расслабиться и дышать каждой мышцей.
Хорошо, поехали!Удачной практики!
Время публикации: 15 марта 2023 г.