Существует три основных типа офисного сидения: с наклоном вперед, вертикально и с наклоном назад.
1. Офисные работники часто наклоняются вперед при работе с оборудованием и работе за столом.Поза с наклоном туловища вперед выпрямит выступающий вперед поясничный отдел позвоночника, что приведет к его изгибу назад.Если такое положение сохранится, это повлияет на нормальное искривление грудных и шейных позвонков, что со временем перерастет в положение горбуна.
2. Вертикальная сидячая поза – это поза, при которой тело находится в вертикальном положении, спина мягко опирается на спинку стула, давление равномерно распределяется по межпозвонковой пластинке, вес поровну распределяется между тазом, головой и туловище сбалансировано.Это идеальное положение сидя.Однако сидение в таком положении в течение определенного периода времени также может вызвать значительную нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
3. Сидячая поза с откинутой спиной – наиболее распространенная поза на работе.Когда туловище откидывается назад, сохраняя угол между туловищем и бедрами примерно 125–135°, сидячая поза также стремится к нормальному изгибу талии.
Удобное положение сидя — держать бедра ровно, а ступни — на полу.Чтобы предотвратить слишком сильное давление на переднюю часть колена бедра, при проектировании офисного кресла чрезвычайно важна высота сиденья для комфорта людей.Под высотой сиденья понимается расстояние между самой высокой точкой перед центральной осью поверхности сиденья и землей.Соответствует единицам измерения человеческого масштаба: высота икры плюс высота стопы.
Разумный дизайн офисного стуламожет позволить людям с разными типами телосложения получить разумную поддержку в различных позах, насколько это возможно, чтобы сохранить естественную кривизну позвоночника, чтобы уменьшить давление на мышцы спины и поясничный отдел позвоночника.Голова и шея не должны слишком сильно наклоняться вперед, иначе шейный позвонок деформируется.Талия должна иметь соответствующую поддержку, чтобы уменьшить давление на талию и живот.
Поэтому если осанка неправильная или офисное кресло неправильно спроектировано, это может нанести вред человеческому организму.Чтобы офисные работники могли жить в здоровой и комфортной офисной среде,эргономичное офисное креслоособенно важно!
Время публикации: 01 марта 2023 г.