Многие из нас проводят больше половины времени бодрствования сидя, поэтому, если у вас болит спина,правильное эргономичное креслопоможет вам справиться с болью и снять напряжение.Так какое же офисное кресло лучше всего помогает от болей в спине?
Фактически, почти каждое эргономичное офисное кресло утверждает, что помогает облегчить боль в спине, но это не так.В этой статье мы потратили несколько часов на изучение последних исследований, чтобы самым научным способом выяснить, как должно выглядеть лучшее офисное кресло от болей в спине.
Когда дело доходит до облегчения боли в спине, особенно в пояснице, решающее значение имеет угол наклона спинки.На рынке представлено множество стульев, которые помогают поддерживать хорошую осанку: либо с прямой спинкой под углом 90 градусов, либо со спинкой без спинки, например, мяч для йоги или стул для коленей.Они полезны для вашей осанки и корпуса, но могут оказать противоположное воздействие на боль в спине.
Многие исследования показали, чтоофисный стуллучшее кресло для людей с болями в пояснице.Исследователи изучили различные положения сидя и изучили, какое давление каждое положение оказывает на межпозвоночные диски участников.
Как видите, сидение в вертикальном положении высотой 90 дюймов (например, на кухонном стуле или нерегулируемом офисном стуле) создает на 40 процентов больше стресса, чем сидение в кресле со спинкой под углом 110 градусов.В различных положениях стояние оказывает наименьшую нагрузку на позвоночных, поэтому необходимо регулярно вставать и двигаться, если вы страдаете от болей в пояснице.
Для людей с болями в спине, особенно в пояснице, данные подтверждают более наклоненный угол сидения, чтобы уменьшить давление на диск. Используя МРТ, канадские исследователи пришли к выводу, что идеальное биомеханическое положение сидения снижает нагрузку на позвоночник и износ дисков. сидит на стуле со спинкой, наклоненной на 135 градусов, и ногами на полу.Согласно новаторским исследованиям, офисный стул с широким угломдолжно быть главным приоритетом для людей с болями в спине.
Как результат,Офисный стул с высоким угломлучший выбор при болях в пояснице.
Время публикации: 27 сентября 2022 г.